Если вы находитесь в состоянии стресса, то что можно сделать прямо сейчас, чтобы стало легче? А завтра?
А в перспективе, чтобы не доводить себя до истощения?
Если Вы чувствуете:
- усталость
- апатию
- упадок сил
- не можете справиться с эмоциями
- готовы, сорваться на детях и близких